今日はナイター練習でした⚾️各地でパラパラと雪も降り、風が冷たく冷え込んだ1日でした。
今日はボールをあまり使わず、『走り込み』中心の練習メニューをこなしました✌️
走り込みは選手達にとってはつらい練習かもしれませんが、これも身体作りの為、スタミナ強化の為、そして何よりソフトボールが上手くなる為に必要な練習の1つと考え、寒さに負けず子供達は頑張りました‼️
特にロング走のランニングはスタミナ強化をメインとして行われていることが多いのですが、「諦めない心を鍛える」という目的もあります☝️体力レベルを上げることと共に精神的な面でも粘り強さを養っていけたらいいです‼️
練習最後にインディアンランニングをしましたが今日は付いていけず離脱者が3人出ました。
これから先、更に体力を向上させ、チーム力UPの為に肉体と精神が鍛えられたナイター練習でした⚾️