今日は土曜日でしたが午後練習でした⚾️
いつもウォーミングアップのダッシュでは瞬発系トレーニングの為、塁間ダッシュを実施していますが今日は普段と異なるダッシュを練習に取り入れました✌️
ソフトボールをする上で、予測・準備・打球判断などを加味した上でスタート(ダッシュ)が重要となります☝️ゴーするのか、バックするのか、考えながらその中で良い判断をして良いスタートを切らなければいけません。その為には普段のアップやトレーニングから動きや判断を組み合わせたダッシュが必要となってきます。
そこで足し算、引き算ダッシュを行いました✌️簡単な計算問題を出して考えた答えが偶数なら左方向、奇数なら右方向へダッシュするというトレーニングをしました。
子供達は珍しいアップだったので楽しんでやってましたが、しっかり目的を理解した上で自分で考えて動くという判断要素を組み込み、これからの子供達の成長に期待しています‼️