今日はナイター練習でした⚾️
守備練習にて『アメリカンノック』をしました。ルールは至って簡単、例えばレフトの定位置にいて、ライトの定位置を目指して全力で走り出し、その走った先、ギリギリ届くか届かないかのところにノッカーが打球を打ち、何とか捕球するメニューです‼️体力面、下半身、球際の強化を目的としたトレーニングです✌️
グラブを持って全力で走ること（どうすれば早く走れるかが身に付く）、目を切って打球を追うこと、余裕のある打球に対しては回り込んで入ること、限界まで追うことで自分自身の守備範囲を知ることにもつながりますし、これを繰り返すことで守備範囲自体を広げることにもつながります。選手達は一生懸命に走り、諦めずに最後までボールを追い掛けました‼️これから先、チーム力UPの為に精神力が鍛えられたナイター練習でした☝️